熱中症予防のために準備を！.

脳とからだのトレーニングジム

BB　ACTIVATION

代表取締役　伊礼　健太朗　さん

これから本格的に暑くなると
気を付けなくてはならないのが

熱中症

熱中症の予防には
汗をかいて体を冷やす機能
が働くことが大切
皮膚の表面にかいた汗が
乾くときの気化熱によって
身体が冷えるのです

そこで
気温が高い季節を迎える前に
汗をかける体になるよう
準備しておく必要があります

これを

暑熱順化(しょねつじゅんか)

といいます

実は冬の間
私たちの体の汗腺は
休眠状態となっており
汗をかきにくくなっているのです

そこで

お風呂に浸かる
運動をする

などして
じんわり汗をかきましょう

１週間から２週間これを続けることで
汗腺が
夏仕様になっていきますよ

BB　ACTIVATION
では
アスリートのトレーニングはもちろん
肩こり・腰痛に有用な
トレーニングをアドバイスしてくれます

見学無料

伊礼健太朗　先生のプロフィール

株式会社BB Activation
代表取締役　
日本トレーニング指導者協会 中国・四国支部支部長

【保有資格】
・日本トレーニング指導者協会(JATI)認定
特別上級トレーニング指導者（JATI-SATI）
・日本スポーツパフォーマンス分析協会(IPAS)認定
スポーツパフォーマンス分析士（IPAS-SPAS）
・ISAK認定国際身体計測技師
・日本ＳＡＱ協会インストラクター
・高等学校教員専修免許（理科）
・中学校教員専修免許（理科）

BB　ACTIVATION
香川県高松市太田上町754番地6
(087) 887 – 6789