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資生堂ジャパン株式会社

プレミアムブランド事業本部

中四国営業本部四国第１支店

美容リーダー

佐々木　美絵　さん

そろそろ警戒を始めましょう

春の紫外線

美肌づくり＝紫外線対策

まだ日差しが弱い季節や
雨や曇りの日
も油断大敵

曇りの日でも
晴れの日の６割も紫外線は降り注いでいます

特に今降り注いでいるのは

ＵＶＡ(生活紫外線)

じわじわと肌の深部に到達し
肌を黒くし
ハリや弾力の元の細胞を破壊してしまうのです

日焼け止めを毎日使い
うっかり日焼けを防ぎましょう

また体の中からのケアも忘れずに
肌に良い栄養素を取り入れましょう

・ビタミンＣ
肌の回復を助けてくれます。赤ピーマン、パセリ、芽キャベツ・レモンなど

・アスタキサンチン
肌の抗酸化作用が期待できます。鮭、エビ、マグロなど赤い魚介類

・ビタミンＡ
出来てしまったメラニンやメラニンを排出するなどターンオーバーを促してくれます
レバー・アン肝・うなぎ　など

紫外線対策は
外からも内からも
上手に取り入れて美肌を作りましょう